Aumentare la mobilità delle spalle

DIAFRAMMA: 5 ESERCIZI per un muscolo che migliora CERVICALGIE, LOMBALGIE, POSTURA e stati d'ANSIA

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3 ESERCIZI DI MOBILITA' DA ESEGUIRE PRIMA DI ALLENARE LO SQUAT | DL GYM #SHORTS

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4 ERRORI CHE MI SONO STUFATO DI CORREGGERE SULLA LAT MACHINE

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⏰ ☀️ Routine di 10 min con me per rigidità e dolore mattutino 😊

13:47

6 esercizi stretching da fare tutti i giorni

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COME MIGLIORARE LA ROTAZIONE ESTERNA CON LO STRETCHING?

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MOBILITÀ SPALLE - un esercizio base

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Sblocca SPALLE e COLLO per migliorare la POSTURA ed ELIMINARE il DOLORE!

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8. Esercizi per migliorare la mobilità di collo e spalle

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COME FARE STRETCHING PER LE SPALLE CON UN BASTONE?

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Esercizi di Stretching e Mobilizzazione Per Tutto Il Corpo

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Mobilità delle spalle, extrarotazioni a braccia addotte

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Esercizio di mobilizzazione: spalle con bastone

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Mobilità Delle Spalle - Riabilitazione Cuffia Dei Rotatori #1

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Come migliorare l'efficacia di due esercizi di mobilità articolare utilizzatissimi in atletica!

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Mobilità delle spalle - Workshop

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Come "sciogliere" SPALLE e COLLO: allenamento POSTURALE

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